Что объединяет юмор и фитнес? Казалось бы, ничего общего — одно расслабляет мозг, другое напрягает мышцы. Но современная наука утверждает обратное! Оказывается, смеяться полезно даже во время тренировок, и вот почему. Занятие спортом требует терпения и силы воли. Что же помогает преодолеть усталость и скуку от повторяющихся упражнений? Правильно — смех! Во-первых, смех увеличивает выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые помогают снизить стресс и улучшают общее самочувствие. Во-вторых, хорошее настроение повышает мотивацию продолжать тренировку дольше обычного...

Примерно лет пять-шесть назад в сети появилось видео тренировки мужчины в розовой комнате. Он много говорил, демонстрировал достаточно сложные асаны из йоги и «мотивировал». «Паскуда! Тварь! Бегом ко мне в спортзал!», «Брось булку хлеба!» и т.д. Собственно, именно выражение «паскудатварь» сделало его мемом. Хотя, вообще весь ролик можно разобрать на цитаты. Позже выяснилось, что мужчину зовут Александр Пьяник- Боженко. Он само воплощение ЗОЖа на Земле. В своем понимании, разумеется. Йога, вегетарианство ( позже сыроедение, видимо)...