Исследование показало, что ежедневное употребление несладкого чая снижает риск смерти от различных заболеваний, тогда как добавление сахара нивелирует эти преимущества. Чай — один из самых популярных напитков в мире: ежедневно его употребляют более двух миллиардов человек. Новое масштабное исследование, опубликованное в Frontiers in Nutrition, показало, что ежедневное потребление несладкого чая существенно снижает риск смерти от всех причин, рака и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). В то же время...

Свет в конце тоннеля! Всех приветствую на моем канале! Похудание как таковое для автора - не самоцель. Это нужно, чтобы в здравии продолжить жить, и жить долго и благополучно. Поэтому – учим матчасть! Хорошо, что сейчас есть доступ к любой информации, главное правильно ее фильтровать. Начала изучать процессы, происходящие в нашем организме, а именно в ЖКТ. И вот, постепенно, мое сознание стало просыпаться. Я поняла, что к еде надо относиться, как к средству поддержания жизни, источнику энергии, а не развлечению...