На самом деле такой интересный челлендж я задумывал уже давно,но сейчас я решил,что было бы неплохо это попробовать. До этого когда-то был знаком со спортом,но потом всё изменилось и я немного подзабил.Так вот в чем суть:каждый день,начиная с завтрашнего дня,я буду отжиматься по 1000 раз в день.Причем бонусом ко всему я буду правильно питаться. Итак,каков план и как буду распределять нагрузки: Примерно по времени(со скольких и до скольких)я сказать не могу,однако буду стараться укладываться за 45-50 минут,а вставать в 7-8 утра ...

Личный эксперимент главного редактора Buzzfeed Сэма Страйкера (Sam Stryker). Сэма вдохновил видеоотчёт коллеги, который отжимался по сотне раз в день на протяжении месяца. Он соревнующийся пловец и тренируется в бассейне по 4–6 раз в неделю. И хотя он был в неплохой физической форме, решил испытать на себе, могут ли отжимания стать достойной заменой спортзалу, увеличить силу и мышечную массу. Правильная техника Сначала Сэм посоветовался с сертифицированным тренером Астрид Свон (Astrid Swan) и...