Тайский бокс, известный также как Муай Тай, является одним из самых популярных и эффективных видов боевых искусств в мире. Его история насчитывает несколько веков, и изначально он возник как средство защиты для тайских воинов. С тех пор Муай Тай эволюционировал в профессиональный вид спорта и популярное направление фитнеса. Одним из самых заметных преимуществ тайского бокса является его способность улучшать физическую форму. Занятия Муай Тай включают в себя интенсивные кардионагрузки, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы...

Тайский бокс, или муай-тай, — это боевое искусство Таиланда, которое произошло от древнего боевого искусства муай боран и схоже с другими индокитайскими боевыми искусствами, такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» происходит от санскритского слова «мавья» и переводится как «поединок свободных» или «свободный бой». В современном муай-тай можно наносить удары кулаками, голенями, локтями и коленями, поэтому его называют «боем восьми конечностей»...