Тренировка мышц ног – для одних праздник, а для других – судный день. В фитнес-группах полно мемов с безвольными тюленями и подписью «это я после дня ног». Ещё больше – с качками на тонких ножках и напоминанием не пропускать тренировку мышц ног. Очень немногие посетители тренажёрных залов уделяют тренировке мышц ног то внимание, которого она заслуживает. Почему же нам так лень тренировать нижнюю часть тела? Мускулистыми ногами не похвастаешься перед друзьями и подругами (в отличие от бицепсов/груди/спины)...
Мы все знаем, что силовые тренировки — серьезное дело. Но кто сказал, что в тренажерном зале нет места для юмора? Давайте расслабимся и улучшим настроение с помощью небольшой порции забавных мемов и историй из жизни фитнес-энтузиастов. Однажды вечером в тренажерный зал зашёл Денис — молодой парень, который решительно направился к жимовой скамье. Ему казалось, что именно там он сможет быстро нарастить мышцы и добиться желаемой фигуры. Однако на его пути встретился опытный тренер Алексей, который порекомендовал ему новый метод тренировок...