Пловцы всегда отлично выглядят: они очаровательны. Более того, пловцы обладают сверхчеловеческими способностями. Они могут заставить свое тело делать странные вещи. Большинство пловцов на самых высоких уровнях соревнований тренируются от четырех до пяти часов в день от пяти до семи дней в неделю. За час активного плавания сжигается до 650 килокалорий - больше, чем при ходьбе или езде на велосипеде. Плавание укрепляет сердце и легкие, тренирует все основные мышцы тела, помогает снять стресс...

Плавание – это не только спорт, но и одно из самых старых и естественных движений, которое человек осваивал задолго до появления письменности. В течение тысячелетий плавание служило средством передвижения, охоты, рыболовства и даже религиозных обрядов. Вот 10 интересных фактов о плавании, которые захватят ваше внимание и помогут провести увлекательные 10 минут чтения: 1. Плавание – это одна из немногих спортивных дисциплин, которая охватывает все группы мышц в теле человека. Когда вы плаваете, вы задействуете мышцы ног, рук, спины, живота и даже шеи...