Привет от Сони! Сегодня в программе десяток мемов про боль нашего существования. Тем не менее, я уверена, вы засмеетесь, ведь каждый из нас хоть раз сталкивался с этими чувствами и ситуациями. Всем хорошего настроения! P.S. В конце всех ждёт виртуальная вкусняшка Кто улыбнулся, тот проиграл...

Эту статью я хочу посвятить просьбам, которые я слышу от людей, страдающих периодически возникающими болями, особенно в спине. Их пожелания по составлению тренировок заключаются в «закачке спины» при грыжах межпозвонковых дисков, укреплению мышц для исправления плохой осанки. Как рекомендуют ведущие эксперты интернета основной целью тренировок, независимо от локализации поражения, является «строительство» прочных «мышц кора», работа над осанкой и/или подозрение падает на образование грыж или протрузий при жалобах на боли в спине...