Современная жизнь полна стрессов и напряжения, и многие из нас воспринимают физическую активность исключительно как средство поддержания здоровья и формы. Однако недавние исследования показали, что тренировки могут приносить гораздо больше удовольствия, чем мы привыкли думать. Более того, ученые утверждают, что положительные эмоции играют ключевую роль в мотивации и эффективности физических нагрузок. Давайте рассмотрим, что такое веселые тренировки и как они влияют на наше здоровье и благополучие...

Подборка сервисов, которые пригодятся вам, чтобы создавать крутые мемы. А еще несколько советов, как придумывать мемы и быть в курсе главных «мемных» трендов. Сайты с готовыми шаблонами 1. Mr-Mem Удобный русскоязычный сайт, в котором, кажется, есть все: большая коллекция шаблонов классических мемов и комиксов, топ-5 мемов, возможность сделать картинку из собственного изображения. На каждом шаблоне уже созданы текстовые блоки — сверху и снизу. Вам нужно лишь ввести свои слова и при необходимости удалить ненужный блок...