В любом рабочем коллективе, на любой должности может накапливаться стресс из-за спорных моментов, критике руководителя, дедлайнов и других повседневных рабочих моментов. Какие есть способы справиться со стрессом, как в этом могут помочь мемы - в этом материале. Основные способы борьбы со стрессов на рабочем месте Первой и самой главной причиной долгосрочного стресса на работе является отсутствие отдыха, работа без выходных. Здесь на помощь приходит делегирование обязанностей. Особенно это касается людей, занимающих руководящие должности или ведущих собственный бизнес...

Смех — это уникальное проявление человеческих эмоций, которое не только поднимает настроение, но и имеет множество физиологических эффектов на организм. В последние годы исследователи все больше обращают внимание на влияние смеха на различные аспекты здоровья, включая пищеварение и аппетит. Пока многие из нас воспринимают смех как способ поднять настроение или укрепить социальные связи, исследования показывают, что смех также может изменить биохимические процессы в организме. Во время смеха происходит выброс эндорфинов, которые известны как «гормоны счастья»...