Занятие направлено на улучшение подвижности позвоночника в трех плоскостях. Упражнения помогают поддержанию здорового состояния спины, раскрытию грудного отдела, что способствует улучшению работы дыхательной системы, уменьшению проблем в области поясницы и шеи...

Трудно представить себе человека, у которого нет проблем со спиной: мы проводим полдня на рабочем месте, вечерами смотрим телевизор или сидим перед монитором компьютера. Школьники и студенты по 8 часов в сутки вынуждены проводить за партами. Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на здоровье позвоночника и ведет к таким патологиям как сколиоз, лордоз, кифоз и другим более серьезным заболеваниям. По врачебной статистике практически каждый человек после 25 лет имеет проблемы со спиной, а остеохондроз...