Привет всем, хотелось бы у Вас попросить прощения за то, что вчера не было мемов. Просто хотел сделать что-то новое для себя. Ну вот короче, смотрим: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Спасибо всем кто дочитал статью до конца...

Привет от Сони! Сегодня я подготовила десяток мемов про режим сна, сов и хроническую бессонницу, которой меня саму наградила природа. А в качестве бонуса я поделюсь с вами записями из моего дневника — я проводила эксперимент по восстановлению режима сна, основанный на 2 фактах: для формирования привычки нужен 21 день + для восстановления режима сна необходимо просыпаться в одно и то же время. P.S. В конце всех ждёт виртуальная вкусняшка Кто сегодня не спал, тот проиграл. Поехали! У меня бессонница и ужасный режим, поэтому я решила попробовать его восстановить...