Ежедневно миллионы людей сталкиваются с огромным количеством стрессов, связанных с работой, семейными обязанностями и бытовыми хлопотами. Быть счастливым и довольным жизнью становится непросто. Но существует замечательный и простейший способ защитить себя от негативного влияния внешних факторов — нужно просто больше смеяться. Ученые считают, что смех способен уменьшить последствия стресса, поддержать здоровье сердца, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Это неудивительно, ведь во время...

Доверие это очень важный элемент в любых отношениях - будь то семья, рабочий коллектив или группа друзей. Мы все нуждаемся в тех, кому можем доверять, но так сложно выстроить по настоящему доверительные отношения, основанные на взаимном уважении и настоящей эмоциональной близости. Попробуем разобраться, что же такое доверие и почему оно так важно. Взаимное доверие между людьми это важнейший фактор и обязательное условие психического здоровья. Умение доверять, как и очень многое другое у человека, формируется очень рано и существенно влияет на наше восприятие себя, окружающих и мира в целом...