Привет от Сони! Сегодня я подготовила десяток мемов про режим сна, сов и хроническую бессонницу, которой меня саму наградила природа. А в качестве бонуса я поделюсь с вами записями из моего дневника — я проводила эксперимент по восстановлению режима сна, основанный на 2 фактах: для формирования привычки нужен 21 день + для восстановления режима сна необходимо просыпаться в одно и то же время. P.S. В конце всех ждёт виртуальная вкусняшка Кто сегодня не спал, тот проиграл. Поехали! У меня бессонница и ужасный режим, поэтому я решила попробовать его восстановить...

Знаете, чем отличается сон взрослого человека от сна ребенка? Ребенок спит так, будто завтра вообще не наступит. А взрослый человек не может уснуть, потому что точно знает: завтра обязательно наступит, и ничего хорошего оно не принесет. Вот так и появляются карикатуры про сон, и те самые ночи, когда «спишь быстро, потому что вставать уже через три часа». Художники давно заметили, что сон — состояние не просто мистическое, но и слегка абсурдное. Иначе как объяснить, почему днём глаза закрываются...