Говорят, что смех — лучшее лекарство. Может показаться, что это лишь метафора, но на самом деле смех оказывает огромное положительное влияние на наше здоровье, настроение и взаимоотношения с окружающими. Что же конкретно происходит, когда мы смеёмся, и почему важно уделять внимание этому чудодейственному средству? 1. Повышение иммунитета: Когда мы смеёмся, в организме вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья», которые укрепляют иммунитет и защищают нас от инфекций.    2. Укрепление сердечно-сосудистой...