Почему 90% мам хлопают себя по лбу после родов? 🤦‍♀️ Знаете ли вы, что новорожденные: ▪️ Не умеют соединять циклы сна (их сон длится 20-40 минут, а потом — «будильник» 🔔). ▪️ Путают день и ночь — ведь в утробе они спали, когда мама двигалась (днём), и бодрствовали, когда она отдыхала (ночью). ▪️ Просыпаются не «просто так» — это древний механизм выживания (вдруг мама убежала? надо проверить! 🏃‍♀️). Но есть и хорошие новости: зная это, можно: ✅ Создать условия для более спокойного сна с первых дней...

«В тихом вечере кишлака открытия Нины продолжаются.  Она ближе знакомится с Николаем — не просто гостем, а человеком, который умеет быть своим, не вторгаясь. За разговором на топчане, под зорким взглядом луны и ароматом горных трав и сада, она позволяет себе расслабиться по-настоящему, и возникает желание быть частью этого простого, но глубокого мира. Глава о доверии, которое рождается без слов, о чувствах, которые едва намечаются, но уже греют. И о женщине, которая начинает дышать свободнее, потому что здесь, среди чужих, она надеется тоже стать своей»...