Представьте: у вас сотни «друзей» в соцсетях, но лишь пара человек знает, как вы плакали вчера ночью. Или коллеги, с которыми вы годами обсуждаете погоду, но ни разу не сказали: «Мне страшно ошибиться». Круг доверия — это не про количество. Это про тех, перед кем вы не боитесь: — распаковать свои страхи, как старый чемодан; — сказать: «Я не справляюсь»; — молчать вместе, не чувствуя неловкости. Это те, кто не спросит: «Зачем ты так поступил?», а скажет: «Я с тобой». Это не формальный клуб по интересам...

Как создать свой «круг доверия» Представь себе: ты проснулся, приготовил завтрак, пошёл на работу, вернулся домой, уложил детей, проверил почту, лег спать. И так день за днём. Вроде бы всё в порядке — семья рядом, дела решены, никто не голоден. Но внутри — пустота. Как будто ты говоришь, но тебя никто не слышит. Как будто ты живёшь, но тебе не с кем разделить это. Знакомая история: у вас есть семья, работа, даже пара старых друзей из института, но иногда ловите себя на мысли, что вам… одиноко. Не...