Привет от Сони! Сегодня я подготовила десяток мемов про режим сна, сов и хроническую бессонницу, которой меня саму наградила природа. А в качестве бонуса я поделюсь с вами записями из моего дневника — я проводила эксперимент по восстановлению режима сна, основанный на 2 фактах: для формирования привычки нужен 21 день + для восстановления режима сна необходимо просыпаться в одно и то же время. P.S. В конце всех ждёт виртуальная вкусняшка Кто сегодня не спал, тот проиграл. Поехали! У меня бессонница и ужасный режим, поэтому я решила попробовать его восстановить...

Доброе-доброе солнечное и тёплое утро, дорогие друзья! ❤️ Как настроение? 🤗 Здорово, что вы со мной! Совет на ближайшую неделю! 😂 Про утро... 🤦 Это всё-таки постный борщ... 😁 Но 55 кг сварят тебе, в лучшем случае, только брокколи или рис. Для борща нужно не менее 70-75 кг! А если еще и чесночные пампушки к борщу, то это уже от 85 кг, не меньше! 🤣 Приятного...