Доброе-доброе утро, дорогие друзья! ❤️Улыбнитесь! Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять своё сердце любовью! Для себя!! 😉 Именно!!! 🤣 Нам всем он нужен... 🤗 🤣🤣🤣🤣 Свой дом, родительский. И ещё третье место не придумывается. 🤣🤣🤣🤣 Много не кушаем, следим 👀 за собой! ...

Привет от Сони! Сегодня я подготовила десяток мемов про режим сна, сов и хроническую бессонницу, которой меня саму наградила природа. А в качестве бонуса я поделюсь с вами записями из моего дневника — я проводила эксперимент по восстановлению режима сна, основанный на 2 фактах: для формирования привычки нужен 21 день + для восстановления режима сна необходимо просыпаться в одно и то же время. P.S. В конце всех ждёт виртуальная вкусняшка Кто сегодня не спал, тот проиграл. Поехали! У меня бессонница и ужасный режим, поэтому я решила попробовать его восстановить...