39.1. Утро было тяжелым, сегодня на работу, а я не выспалась. -Доброе утро,-Миша -тоже не выспался- может мне на работу не ходить? -Что тебе начальство скажет? Тебе так можно? -К сожалению, нельзя, нужно обязательно. Еще на той неделе звонили, было велено в офис приехать, а то бы я в лес уехал и там доспал, на работе. -Здорово, завтракай и езжай, мне пора. Собаку кормишь ты, не забудь, а то за время отпуска мы расслабились. -Есть, командир, все будет сделано- махнул он рукой. Отпуск закончилась....

Привет от Сони! Сегодня я подготовила десяток мемов про режим сна, сов и хроническую бессонницу, которой меня саму наградила природа. А в качестве бонуса я поделюсь с вами записями из моего дневника — я проводила эксперимент по восстановлению режима сна, основанный на 2 фактах: для формирования привычки нужен 21 день + для восстановления режима сна необходимо просыпаться в одно и то же время. P.S. В конце всех ждёт виртуальная вкусняшка Кто сегодня не спал, тот проиграл. Поехали! У меня бессонница и ужасный режим, поэтому я решила попробовать его восстановить...