Прогиб - один из излюбленных приемов как в уличной драке, так и в профессиональных видах боевых искусств. Если вы не профи, а простой обыватель, но хотите научиться делать правильный прогиб и защищаться от него, тогда вы по адресу - этому и посвящена наша сегодняшняя статья. Как делать? Первым делом нужно, конечно, зайти за спину. Потом мы должны пройти "под" противника, немного присев, руками облокотив оппонента на свою грудь, бросить его через себя. Просто посмотрите: Не забывайте про голову. Ее нужно прятать за спину противника для того, чтобы он не смог ударить по ней...

Бросок прогибом через себя это один из наиболее эффективных способов заставить противника растеряться, "отдать спину", и возможность дальнейшего сохранения преимущества в поединке переходом на болевой или удушающий приём. Как нужно делать броски прогибом через себя что бы не покалечиться и провести его максимально эффективно ? Перед тем как Очень важно помнить: проведение приема бросок через грудь с прогибом подходит только тем, кто уверен в силе поясницы...