Я вас уверяю, при выполнении этой программы, размеры вашего бицепса вырастут на 5-6 см за месяц. Заранее попрошу подписаться на мой канал и поставить лайк этому посту, Спасибо! Вместе мы сила! И так: Программа тренировки на бицепс: Подробнее каждое упражнение: 1...

Всем привет, это 2-я часть моих мемов про мимимишек. Не будем тянуть Лисичку за хвост, начинаем: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20.