Резинка для фитнеса – довольно давнее изобретение, которое сейчас переживает пик популярности. Это очень доступный, компактный и несложный в эксплуатации спортивный инвентарь. Упражнения с резинкой разрешены даже тем, у кого есть проблемы с суставами, связками или мышцами. Ведь уровень нагрузки можно регулировать самостоятельно. Фитнес-ленты представляют собой эластичные кольца разной степени жесткости: мягкая, средняя, жесткая и повышенной жесткости. Степени жесткости обычно маркируются разными цветами...

Чтобы улучшить физическую форму и просто подкачать мышцы нужно работать с собственным весом, и что любопытно для достижения результата не требуется обязательно использовать дополнительный вес или тренажеры...