Состав челленджа Дни с 29 по 30 - финальный бросок. Давайте разберем все по пунктам поподробнее. Но для начала, список из моих 10 пунктов: Кратко по ощущениям 1. Зарядка и холодный душ Я ранее писал, что ситуация в мире несколько выбила меня из колеи. Я слишком много времени, даже до сих пор, трачу на то, чтобы постоянно быть в курсе событий. И да, последние дни я несколько отошел от своих новых привычек. Но эти дни не относятся к предыдущей истории. В последние дни челленджа я уехал в командировку с четырех часовой разницей в часовых поясах...

Состав челленджа Дни с 24 по 28 - не до челленджа. Давайте разберем все по пунктам поподробнее. Но для начала, список из моих 10 пунктов: Кратко по ощущениям 1. Зарядка и холодный душ В эти дни было не до зарядок и душей. Я в принципе прожил эти дни уткнувшись в телефон и новостные ленты. Проснулся и сразу в интернет... Но к слову, 2 раза холодной водой облился. Один раз после бассейна, второй раз на 28 день, сделал это чтобы просто остыть от потока негатива... Кстати, на пару минут хватило, но потом все по новой...