В переводе с английского "challenge" означает "вызов". Обожаю этот инструмент. Стоит мне бросить себе вызов, и я пройду его до конца 🤣 Какие челленджи я проходила? ■ челлендж прямых эфиров. 3 года назад я нырнула в свой страшный страх под названием "выйти в прямой эфир" и провела 10 эфиров за месяц (по 2-3 эфира в неделю с разными экспертами). Страшно было очень! И я благодарна себе, что начала и продолжаю проходить через страх публичных выступлений. Это даёт свои плоды! ■ челлендж "100 отказов",...

Содержание: Подготовка к йога челленджу Йога челлендж — и один в поле воин Парная йога — хит челленджа Масштабный йога челлендж Что надеть Главные правила Принято считать, что процесс преодоления трудностей стимулирует естественный рост и развитие личности. Этот принцип взят на вооружение создателями так популярных сейчас «челленджей», призванных раскрыть грани возможностей обычного человека или просто развлечь. Суть такого действа в четко озвученном вызове: перед человеком ставится задача, разрешить которую он обязан в течении отведенного времени...