Содержание: Подготовка к йога челленджу Йога челлендж — и один в поле воин Парная йога — хит челленджа Масштабный йога челлендж Что надеть Главные правила Принято считать, что процесс преодоления трудностей стимулирует естественный рост и развитие личности. Этот принцип взят на вооружение создателями так популярных сейчас «челленджей», призванных раскрыть грани возможностей обычного человека или просто развлечь. Суть такого действа в четко озвученном вызове: перед человеком ставится задача, разрешить которую он обязан в течении отведенного времени...

Йога челлендж представляет собой комплекс упражнений, массажных техник, медитаций. Они позволяют улучшить не только физическое, но и духовное состояние. В статье рассмотрена польза данной методики и ее противопоказания...