Тренировки дома отличная возможность подготовиться к пляжному сезону 🌝🏖 🏃‍♀️ Качаем ягодицы, а не ляжки Челлендж на 35 дней от знаменитой Хлои Тинг. Видео набрало 13 млн просмотров — сама Хлоя обещает, что с этой тренировкой ты накачаешь желанный орех, а не ляжки 😉 🏃‍♀️ 15-минутная щадящая колени тренировка Никаких прыжков и приседаний: Памела Рейф сделала подборку упражнений, которые не навредят коленям. И собрала 30 миллионов просмотров! 🏃‍♀️ Адская тренировка на ягодицы...

Содержание: Подготовка к йога челленджу Йога челлендж — и один в поле воин Парная йога — хит челленджа Масштабный йога челлендж Что надеть Главные правила Принято считать, что процесс преодоления трудностей стимулирует естественный рост и развитие личности. Этот принцип взят на вооружение создателями так популярных сейчас «челленджей», призванных раскрыть грани возможностей обычного человека или просто развлечь. Суть такого действа в четко озвученном вызове: перед человеком ставится задача, разрешить которую он обязан в течении отведенного времени...