1. Месяц заниматься спортом каждый день 2. Выкладывать посты в соц.сети ежедневно 3. Каждый день делать зарядку 4. День без телефона 5. Сесть на шпагат за месяц 6. Читать каждый день 7. Учить новые слова на иностранном языке 8. Вести дневник 9. Записывать благодарности и аффирмации 10. Тренировать скорочтение 11. Тренировать память 12. Пройти программу "Соло на клавиатуре" 13. Каждый день гулять 14. Делать новую фотографию каждый день 15. Питаться здоровой пищей 16. Контрастный душ 17. Медитировать 18...

Челленджи захватили мир. Это вызов, который один человек делает другому через социальные сети. Челленджи поддерживают и знаменитые актёры, и политики, и даже учёные. Но в первую очередь, это возможность повеселиться с друзьями, хоть и требующая определённого мужества. А вы готовы к вызову? Если да, то перед вами 25 самых прикольных идей челленджей для вас и вашей компании. Челлендж с ледяной ванной Холодная вода для соревнований Все просто: наполните ванну ледяной водой (а лучше льдом) и сидите в ней до посинения...