Слово "челлендж" звучит модно, иностранно и слегка загадочно. Но на самом деле всё просто: челлендж — это вызов самому себе или другим, чтобы сделать что-то необычное, сложное или просто весёлое. Это как сказать себе: "А слабо мне каждый день по утрам делать зарядку/рисовать/не ныть?" И потом реально попробовать это сделать! Почему это важно? Потому что челлендж — это способ расти, прокачивать привычки, выходить из зоны комфорта (да, это та самая зона, где тебе тепло, но скучно). И главное — это может быть весело, особенно если делаешь это не один...

Да-да-да! С момента официального завершения 3 сезона Планка-челленджа от 5 вёрст прошёл уже (!) почти месяц! 😱 Ведь длился он с 1 по 30 июня - в этот период участники каждый день стояли в планке с фиксацией этого действия с помощью записи кружочка в ТГ. Если пропускаешь день - оплачиваешь взнос 50 руб.) Ну или выходишь из челленджа 🤗 Подробно про это рассказывала 👉тут👈 И вот челлендж завершён давным-давно, а я так и не подвела итоги) Почему? Да потому что окончание челленджа совпало с моим отпуском...