Новый #челлендж Заведи палочку за стопы!✊🏻При этом не сгибаем колени и не выпускаем палку из рук. Вернуться в исходное положение
Планка челлендж для выносливого и подтянутого тела. Неделя №1
Тело начнет меняться со скоростью света!
Челлендж - 100 приседаний в день в течение месяца - что это даст?
Ну, что, друзья. Как говорится - кто заскучал, тому срочно нужен челлендж) И я таки придумала его. И не только для себя, но и для всех желающих. Но сначала я объясню вам, что такое челлендж. Челлендж — это совершение какого-то действия и привлечение к его повторению других людей. С английского языка challenge переводится как «вызов» или «испытание». И я делаю вам вызов, друзья!) Кто готов пройти со мной данное испытание - тот должен поставить плюсик (+) в комментариях. И не только сегодня, но и...