Я чётко знаю момент, когда я начала набирать лишний вес. Я не буду говорить, что это гормональное, просто много жру. Любой стресс снимался самым лёгким путём - получением эндорфинов от еды... Сейчас вес останрвился нв отметке 95 кг. А это 25 лишних кг. А вообще комфортный вес, в котором я себя помню, - 75 кг. И сегодня...

Уже больше месяца я продолжаю свой челлендж "100 дней до нового года", где за счет знаний о работе мозга и инструментов мышления привожу свое тело в идеальную форму. Откуда возникла идея челленджа и почему он для меня актуален? Если говорить о том, что происходит сейчас: На сегодня все...