Недавно под моим именем вышла статья под названием “Мода на вакуум: почему это упражнение может быть опасным”.

Вакуум - что это? Про это упражнение ходят легенды. Практически все блогеры начинают свой день именно с него. Его боятся и восхищаются им. Да-да, это все про вакуум живота. Вакуум - упражнение из йоги, но оно стало любимым даже среди тех, кто йогой не занимается. А все потом, что оно максимально простое, но имеет просто потрясающий эффект. Выполнение вакуума не требует дополнительного инвентаря и много времени. Да еще и дает отличные результаты! Просто идеально! Какие мышцы задействованы? Именно...