не ем после 6
После 6 не ешь — и похудеешь: миф, традиция или реальная польза?
Как-то раз я сижу вечером, в руках бутерброд, на часах — 18:05. И тут в голове срабатывает внутренний будильник паники: «Стой! После шести же нельзя!» Бутерброд замер на полпути ко рту, а я испытал такое чувство вины, будто планировал ограбить банк. Знакомо? Держу пари, что да. Этот миф так глубоко засел в наших головах, что мы готовы голодать до утра, лишь бы не нарушить священное правило «после шести — ни крошки». А некоторые вообще живут по принципу: «Солнце село — холодильник заперт!» Я всё-таки съел тот бутерброд...