Йога прошла путь от экзотики до утреннего расписания миллионов людей. Сегодня её практикуют более 300 миллионов человек в мире — и это число продолжает расти. Разбираемся, почему так вышло и как начать, если вы ещё не пробовали. Ответ проще, чем кажется. Йога не требует ничего, кроме коврика и желания. Нет соревнований, нет правильного тела, нет минимального уровня подготовки — прийти в первый раз можно в любом возрасте и с любой физической формой. Но главное — она работает на нескольких уровнях одновременно...

Международный день йоги — это торжество, объединяющее всех приверженцев и мастеров древней практики, направленной на гармонию духа и тела. Хотя йога возникла за много веков до нашей эры, праздник, посвященный ей, является относительно новым. 12 декабря 2014 года премьер-министр Индии Нарендра Моди предложил Генеральной Ассамблее ООН учредить Международный день йоги 21 июня. В своем выступлении он отметил, что йога — это уникальный дар древних индийских традиций. Нарендра Моди сам активно занимается и хатха-йогой и бхакти-йогой Поддержку Нарендра Моди выразили 175 стран, включая Россию...