Медитация на мантру «Ом» – одна из самых мощных техник – при этом относительна проста для освоения. Принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «ОМ». Повторяете ритмично, ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается...

Полная статья с интересными видео по ссылке 👉 INDIASTYLE.RU Содержание: Медитация и мантра Ом — колыбельные Вселенной Значение знака и звука Ом: наука соглашается с йогинами Значение знака Ом: мантра и медитация Правильно рисуем знак Ом и произносим звук «Аум» Знак, слог, звук, мантра «Ом»... Космический вакуум, с точки зрения ведического наследия, произошел от вибрации, которую вызывает этот звук. Йогины отлично знают, что мантра дает чувство блаженства и созерцания, долгожданного покоя и гармонию...