Отдых это деятельность направленная на восстановление эмоциональных и физических ресурсов организма. Вопреки расхожему мнению о том, что отдых это период бездействия, психологи уверены в обратном. Наши органы и системы органов не останавливаются никогда, точно также как и психика. Они трудятся 24 на 7 до самой смерти, поэтому у вас не получится восстановиться, если вы будете просто лежать или избегать физических нагрузок. Единственным способом расслабиться и достичь покоя является смена деятельности, а не полный отказ от неё...

Навязывают ли нам любовь к путешествиям или мы на самом деле их любим? Что заставляет людей перемещаться по миру, забираясь в самые неожиданные и труднодоступные места? Я с самого детства зачитывалась журналом "Вокруг света". С каким трепетом я рассматривала фотографии и пыталась ощутить запах моря, запах горного ветра...У меня были альбомы, в которые я вклеивала вырезки, систематизируя их по тем местам, в которых я особенно мечтала побывать. Спасибо моему отцу за то, что он его выписывал, как и многое другое - от Литературной газеты до литературного журнала Новый мир...

Здравствуйте, друзья! Вы знаете, в какой капкан я попала в начале своего пути по преодолению апатии, депрессии? Я не понимала, что такое отдых. Мало того, что я испытывала жгучее чувство вины за то, что отдыхаю. Мало того, что у меня была установка - не упахался, не человек. Так я еще и не понимала, что такое отдых. Мне казалось, что любое (ЛЮБОЕ) времяпровождение, которое я хоть как-то посвящаю себе, это уже ОТДЫХ. Ведь я же уделила время себе, любимой! Я не заработала, не помыла, не поиграла, не погладила, не вырастила, не приготовила...

Отдых. Это прекрасное слово, которое навевает нам приятнейшие воспоминания. Кто-то любит отдыхать дома, уставившись в телевизор, наслаждаться классическим определением отдыха. Кого-то вечно зовет природа. Походы, прогулки, маршруты - мечта любого активного человека, получающего невероятное удовольствие от долгих, но таких необыкновенных путешествий. Кому-то по душе наслаждаться прекрасными пляжами, попивать коктейли у бассейна и шведский стол три раза в день. Все мы разные, но нас объединяет одно, мы все отвечаем на вопрос: где отдыхать? Вариантов отдыха может быть большое количество...