Продолжаю публиковать меню из санатория. Первая часть была вот здесь. ЗАВТРАК Как и в первом варианте, на завтрак чай-кофе, молоко, кефир и ряженка на выбор. На закуску - яйцо под майонезом. На горячее - паровые котлеты, тушеная капуста и кабачковая икра. Все прямо очень полезное (если закрыть глаза на майонез) Мне не хватает чего-то к чаю - печенюшки или пирожка :) ОБЕД Полезный салат из квашеной капусты с яблоком, молочный суп с пшеном, отварное мясо птицы и рассыпчатая перловка. Запить все можно соком, компотом из сухофруктов или молоком...

Всем добрый день, дорогие читатели! В ходе марафона Готовим из запасов! я сейчас хочу сделать серию постов о планировании меню. Поняла по вашим комментариям, что это довольно трудно для многих. Начнем с самого простого - с завтраков. Не лучшее утро, когда ты встаешь, торопишься на работу и не знаешь, чем накормить семью. Да, есть люди, которые вообще не завтракают. Есть те, кто обходится чашкой кофе и бутербродом. Но вот я не представляю как подростка отправить в школу на 7 уроков, если он предварительно плотно и сытно не позавтракал...