В медицине понятия «запор путешественника» нет, хотя с проблемой ежедневно сталкиваются тысячи туристов. "Рамблер" расскажет, что это такое и как с этим бороться. Запор – это не только задержка стула, но и затвердевание стула, ощущение неполного опорожнения кишечника и болезненная дефекация. Диагноз ставится, если симптомы не проходят в течение трех месяцев. Однако причин для запоров много, среди них механические и психологические. Механические причины запора Моторика кишечника зависит от многих факторов...

Прежде чем мы перейдём к практическим рекомендациям, давайте разберёмся, почему так важно решить эту проблему. Запоры — это не просто дискомфорт. Они могут привести к вздутию живота, болям, а в некоторых случаях даже к более серьёзным осложнениям. Кроме того, постоянные мысли о том, что вы не можете «сходить по-большому», могут испортить впечатление даже от самого роскошного отпуска. Представьте, что вместо того, чтобы наслаждаться долгожданным отдыхом, вы лихорадочно ищете ближайшую аптеку. Или...