Дорожная подушка — вещь первой необходимости в длительном путешествии. Без неё не получится нормально вздремнуть в дороге — шея будет затекать и болеть. Но саму подушку тоже надо выбрать правильно, иначе пострадает не только шея. Как это сделать, рассказала врач травматолог-ортопед сети ортопедических салонов «Ортека» Дарья Черемисова. Сначала о том, зачем вообще нужна дорожная подушка. В сидячем положении мышцы шеи очень сильно нагружаются, притом что в норме они не должны испытывать такое давление, чтобы удерживать голову в вертикальном положении...

Сон в самолете - очень важный вопрос, особенно на дальнемагистральных рейсах, когда отдых крайне необходим для преодоления смены часовых поясов. Разбираемся, какая подушка подойдет лучше всего для путешествий в 2023 году Как авиационный журналист и путешественник со стажем, я знаю. Я совершаю многодневные поездки не менее одного раза в месяц. Как опытный путешественник, я знаю, что подушки для путешествий должны быть удобными и легко упаковываемыми. Если она не помещается в моем кармане или ручной клади, я не беру ее с собой...