Сегодня хочу вам рассказать о еде в походе, а точнее об основных принципах формирования продуктовой раскладки для похода. Тема сложная, тема интересная и вызывающая много споров и разногласий. Нет какого-то единственного правильного ответа как нужно формировать раскладку еды в поход...

Всем привет! Продолжаем разбираться в теме питания в походе. Ознакомление с темой рекомендую начать с 1 и 2 части. 3 часть посвящена раскладки и подсчету необходимых для похода калорий. Норма для похода на взрослого 3000 калорий в день, на ребенка 7-10 лет - 2400 калорий, 10 - 14 - 2900, 14 - 17 - 3200 калорий, такое значительное потребление обусловлено как более интенсивным обменом веществ, ростом организма в целом, так и большей подвижностью и надо помнить что дети теряют тепло в 3 раза быстрее взрослых...