За последний год осознала, что отдыхать действительно надо. Для чего и сколько? Для того, чтобы не садить внутреннюю батарейку и не выгорать в самый неподходящий момент, не болеть и лучше себя чувствовать на протяжении всего года...

В быстром и напряженном мире, в котором мы живем, релаксация и отдых являются неотъемлемыми частями нашей жизни. Но часто они становятся низким приоритетом в сравнении с рабочими обязанностями и социальными обязательствами. В то время как мы все понимаем важность отдыха для нашего физического и психического здоровья, многие из нас еще не придают этому должного значения. Релаксация - это процесс, позволяющий нашему телу и уму восстановиться и восполнить свои ресурсы после тяжелого труда и стресса. Это время, когда мы даем себе разрешение отключиться от повседневных забот и заняться тем, что приносит нам удовольствие...