Весной и летом хочется больше времени проводить на свежем воздухе – как провести его на природе с пользой для здоровья, расскажем в материалах статьи. В столичных парках обустроены воркаут-площадки для тренировок на свежем воздухе, которые подойдут для москвичей с разными предпочтениями и уровнем физической подготовки: для профессионалов и новичков, семейных тренировок, а также для людей старшего поколения. Заниматься спортом в парках гораздо полезнее, чем в закрытых помещениях. Кроме того, воркаут-зоны работают круглосуточно и доступны в любое время...

В Москве расположено несколько сотен площадок для воркаута. «Вечерняя Москва» разбиралась, как среди них выбрать наиболее удобную, что поможет определиться с программой занятий и каким образом можно повысить мотивацию. Есть почти в каждом дворе Фитнес-тренер Станислав Милославский отметил, что современные воркаут-зоны оборудованы всем необходимым для того, чтобы прокачать все группы мышц. — Сейчас все делается крайне профессионально и продуманно, потому что люди, которые занимаются такими площадками,...