Всем нам знакомо умиротворяющее звучание дождя, стучащего по крыше или окну. Этот звук часто используется для релаксации, медитации и даже для улучшения сна. Но может ли шум дождя на самом деле свести нас с ума? Попробуем разобраться в этом вопросе. Почему расслабляет Звуки природы, включая звук дождя, обычно воспринимаются людьми как успокаивающие. Это связано с тем, что наш мозг ассоциирует эти звуки с безопасностью и спокойствием. В древние времена, когда наши предки жили в пещерах, шум дождя означал, что все хищники скрываются от непогоды, и можно было отдохнуть...

Когда-то я считал, что медитация — это не для меня. Мне казалось, что сидеть в тишине с закрытыми глазами, выкидывая мысли из головы — задача непосильная. Но всё изменилось в один дождливый вечер, когда я случайно включил видео со звуками дождя. С того момента моя жизнь начала меняться — шаг за шагом, звук за звуком. В этой статье я расскажу, как началась моя практика медитации под звуки дождя, что я почувствовал в первые дни, как изменилось моё состояние, и почему это может помочь именно вам. А в конце вы найдёте бонус — аудиотрек, с которого всё началось...