1945 читали · 3 недели назад
Ретрит в Подмосковье и Москве на выходные | Ретриты выходного дня для женщин и мужчин
В статье расскажу о возможностях для отдыха и восстановления, какие ретриты в Москве и Подмосковье. Узнаете, какие женские и мужские туры доступны в Москве и рядом, как выбрать оптимальный дом для ретрита и место для ретритов, подходящее для глубокой перезагрузки. Будут рассмотрены программы выходного дня и более длительные ретриты на выходные, их преимущества и особенности. Содержание Ретриты — это уникальная возможность отдохнуть от суеты и перезагрузиться в спокойной обстановке. В отличие от...
982 читали · 4 года назад
Випассана в Подмосковье - мой опыт
Випассана - глубокая медитация, без чтения молитв, визуализаций, танцев с бубнами и т.д. Чистая концентрация. Следующий вопрос - а на чем нужно сконцентрироваться? На себе😁 Собственном дыхании. И участке над верхней губой. Первые три дня только на этом участке. Это с подъемом в 04.00 04.30 до 06.30 была медитация в комнате или зале 06.30-08.00 очень вкусный и плотный вегетарианский завтрак и свободное время 08.00-09.00 групповая медитация 09.00-11.00 групповая медитация/в комнате 11.00-13...