Проведи выходные с пользой. НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ МОЛЧАНИЯ И ПРАКТИК МЕДИТАЦИИ, КОНЦЕНТРАЦИИ, ХАТХА-ЙОГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ: ૐ отдохнуть от ежедневной суеты ૐ услышать себя ૐ понять, в каком направлении двигаться...

В 2019 году я впервые услышала о ретрите, именно в то время, когда моя жизнь совершила резкий поворот: из спокойной и стабильной она рухнула до самого дна. Я искала различные методы и инструменты, которые могли помочь мне найти ответы и выбраться из этого состояния. Я обращалась к психологам, психотерапевтам, читала книги, практиковала медитацию дома. Но почему-то ретрит всегда оставался недостижимой целью. Что-то всегда меня останавливало. Сейчас, взглянув назад, я понимаю, почему я не отправилась на ретрит раньше, все время переносила эту поездку из списка желаний из года в год...