Випассана - глубокая медитация, без чтения молитв, визуализаций, танцев с бубнами и т.д. Чистая концентрация. Следующий вопрос - а на чем нужно сконцентрироваться? На себе😁 Собственном дыхании. И участке над верхней губой. Первые три дня только на этом участке. Это с подъемом в 04.00 04.30 до 06.30 была медитация в комнате или зале 06.30-08.00 очень вкусный и плотный вегетарианский завтрак и свободное время 08.00-09.00 групповая медитация 09.00-11.00 групповая медитация/в комнате 11.00-13...

Представляем рейтинг лучших программ для медитации випассана. Эти центры предлагают уникальные условия для практики молчания и самопознания. Участники проходят глубокое внутреннее погружение, осваивают техники работы с разумом и учатся сохранять равновесие ума. Такие практики способствуют развитию осознанности и гармонии. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и результатах работы. 🟠 Разместите здесь рекламу своей компании В живописном Подмосковье пройдет уникальный ретрит випассаны, который предлагает участникам возможность глубже понять себя и свои внутренние переживания...