В последнее время интерес к медитации Випассана взлетел до небес, и это не удивительно. Этот древний метод самопознания и освобождения от ментальных оков завоевывает сердца миллионов. Но что же это за практика и каким образом она может изменить вашу жизнь? Давайте погрузимся в мир Випассаны, раскрывая ее секреты шаг за шагом. Основы Випассаны: погружение в суть Краткая история Випассана, что в переводе означает «видение вещей такими, какие они есть на самом деле», является одной из древнейших техник медитации...

Випассана — это не просто медитация. Это революция сознания. Слово "випассана" переводится как "видение особого рода" или "проникающее видение". Это техника, которую практиковал сам Будда Гаутама. Это техника, которая освобождает от страданий. Когда я впервые прошёл ретрит Випассаны (10 дней молчания), я понял: это не йога, это психическая хирургия. ИСТОРИЯ ВИПАССАНЫ Випассана — одна из старейших техник буддийской медитации, которой более 2500 лет. Когда Будда достиг просветления, он использовал Випассану для глубокого понимания природы реальности...