Когда я впервые услышала слово «Випассана», мне казалось, что это что-то сложное и доступное только буддийским монахам. Но чем больше я узнавала, тем сильнее понимала: это не просто медитация, а мощный инструмент трансформации сознания. Випассана — это практика наблюдения за реальностью такой, какая она есть. Это глубокий процесс самопознания, позволяющий избавиться от страданий, осознать свою природу и научиться принимать мир без иллюзий. Но давай разберёмся подробнее: что такое Випассана, в чём...

Медитация Випассана - это традиционная практика медитации, которая происходит от древней индийской методики, известной как "Дхамма". Она была восстановлена Гуатамой Буддой более 2500 лет назад и позволяет людям познать свою природу и умение преобразовывать свой ум в глубину. Медитация Випассана может помочь людям осознать себя и мир вокруг них, облегчить напряжение и стресс, а также развить свои потенциалы. Медитация Випассаны - это искусство познания себя и окружающего мира. Эта медитация помогает...