В июне 2023 года я прошла десятидневный курс Випассаны в подмосковном центре. Для начала пару слов о том, что представляет собой техника. Випассана означает видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, является одной из самых древних техник медитации в Индии. Этой технике обучали в Индии более 2500 лет назад, как универсальному способу избавления от всех несчастий, Искусство Жизни. Искусство жить… Звучит интригующе, правда. 25 столетий назад люди научились данной технике и она существует до сих пор в своем первоначальном виде...

Випассана✨ 29 декабря 2023 года - 9 января 2024 года Одна из самых ярких авантюр в моей жизни😂 Времени на подготовку было мало, понимала, что будет холодно, но взяла вещи на дагестанскую зиму. Ой, как мне потом это аукнулось)) Лечу в самолете и понимаю, что вот вообще ничего не знаю про випассану, ни что меня ждет, ни что там будем делать. Знаю только, благодаря Сашке, что нужно молчать, много медитировать и все время будет хотеться спать. В общем, без каких-либо лишних ожиданий Хотя, если честно, во время первой медитации я все ждала, когда начнется это "оооммммм". Забегая вперед, скажу,...