Основа основа | Базовый поворот | Обучение горным лыжам
Повороты переступанием на лыжах
Чтобы повернуться на лыжах в ту или иную сторону, удобнее всего применять повороты переступанием. Однако если неподготовленным людям просто сказать повернуться, то скорее всего они запутаются в лыжах, не будут знать, куда деть лыжные палки, может быть даже упадут. А ведь все достаточно просто. Такой поворот для наглядности представления еще называют "Солнышком", потому что когда мы переставляем лыжи, то на снегу получается своеобразный рисунок солнышка. В чем основной секрет - при повороте мы приподнимаем...
Повороты на лыжах прыжком - попробуем сделать оба варианта
Самый спокойный поворот на лыжах - это переступанием, но боле быстрый и веселый - это прыжком. Может быть несколько варианта выполнения прыжком. Без лыжных палок Если мы без лыжных палок, то все немного проще - в палках не запутаетесь. В этом случае надо просто подпрыгнуть и в воздухе повернуть лыжи на столько градусов, на сколько можете или насколько получится. При обучении начинаем с небольших поворотов, чтобы привыкнуть и понять действие, а затем, по мере освоения, вполне можно добраться и до 360 градусов и больше...