Велнес (wellness) – это не просто здоровый образ жизни, а состояние гармонии души и тела. Велнес переводится с английского, как благополучие, и состояния благополучия можно достичь с помощью ведения правильного образа жизни. Философия велнес предполагает постоянное сохранение равновесия и баланса в повседневной жизни. Для поддержания здорового образа жизни и внутреннего баланса нужно соблюдать важные правила: заниматься спортом, заботиться и ухаживать за своим телом, правильно питаться и, самое главное, давать себе отдохнуть...

Велнес-клуб - это тип организации или учреждения, деятельность которого направлена на укрепление физического и психического здоровья, а также жизненного благополучия. Он может предлагать различные услуги и мероприятия, такие как занятия фитнесом, персональные тренировки, консультации по питанию, семинары по управлению стрессом, занятия йогой или медитацией. В некоторых оздоровительных клубах также могут быть такие помещения, как бассейны, сауны или спа...