Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает. Это один из главных секретов продуктивных людей. Методом проб и ошибок они нашли такие способы проведения досуга, которые увеличивают их творческий и интеллектуальный потенциал, заряжают энергией, дают восстановиться телу и разуму, и при этом не несут побочных разрушающих эффектов. Последнее особенно важно. Нет никакой ценности в том виде отдыха, который вызывает зависимость, укорачивает жизнь, подрывает мотивацию к профессиональной деятельности, формирует вредную привычку или порождает дискомфорт на следующий день...